Comment être heureux en 10 étapes.
Un guide en 10 étapes selon le livre de Omraam Mikhael Aivanhov “Le devoir d’être heureux”.
- Être maître de soi-même et de son bonheur personnel.
“ C’est un devoir que de se faire heureux” — André Gide
Le bonheur ne vient pas tout seul. Il ne suffit pas de l’attendre pour qu’il vienne. Il faut au contraire s’en donner les moyens et agir dans sa vie pour transformer ses tristesses en joie et ses échecs en succès.
2. La vie est pleine de défis.
“Pour être heureux, cherchez l’obscurité.” — Charles-Albert Demoustier
Ces défis là il faut les relever. Le bonheur se trouve derrière tous ces obstacles. Il faut continuer d’avancer pour y parvenir. Sans épreuves et sans souffrance nul ne peut atteindre le bonheur. Le bonheur c’est connaître cette sensation de traverser toutes ces épreuves et d’en sortir riche et plus fort qu’avant. Les victoires font parti du bonheur.
3. Cultiver sa sagesse et ses richesses spirituelles.
“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.” — Voltaire
La bonté, la maîtrise, la générosité, la pureté sont à exploiter et à développer. Dans ce sens tu seras pris pour exemple, un model par les autres. Il ne faut pas être un model de réussite matérielle (le matériel apporte un bonheur éphémère seulement), mais plutôt un model qui aide les autres à prendre conscience de leur véritable richesse; celle du cœur, de l’âme et de l’esprit.
4. Arrêter de raconter ses problèmes à tout le monde.
“Il faudrait essayer d’être heureux, ne serait-ce que pour donner l’exemple.” — Jacques Prévert
Cela reste inutile et les gens n’en ont rien à faire. Pour se débarrasser de ses problèmes et de ses chagrins, les raconter ne résoudra pas le soucis. Il faut préférer la méditation. Un réel moyens de se sentir mieux spirituellement. En racontant ses problèmes à autrui, tu n’attends pas de conseil, seulement décharger ta conscience… il faut « être léger pour son entourage » et leurs partager des joies, des plaisirs intenses, des moments d’émerveillement. Pour garder le bonheur il faut savoir le partager.
5. « Travailler sur l’atmosphère psychique ».
“Il ne dépend pas de toi d’être riche, mais il dépend de toi d’être heureux.” —
Epictète
Les gens qui vivent sans lumière, sans amour, sans conscience, passent leur temps à déverser autour d’eux des pensées et des sentiments sombres, vicieux et malsains. C’est un peu comme de la pollution atmosphérique dû à l’émission de CO2. Il faut au contraire travailler sur soi-même pour vivre dans un endroit où l’air y est plus respirable. Il faut donc créer autour de soi une atmosphère limpide, harmonieuse et fraternelle.
6. Ne jamais se décourager.
“Si vous voulez être heureux, soyez-le !” — Tolstoï
Ce sont les grandes épreuves de la vie qui te nous rendrons plus forts, en les surmontant. Devant les difficultés il ne faut pas laisser le découragement ou le désespoir prendre le dessus. Ces phases là sont indispensables dans la construction de soi, elles aident à nous forger.
7. « Allumons nos lampes ».
Malgré la tristesse ou le malheur en soi, il ne faut pas se montrer sombre ou affligé. Au contraire plus nous allumons de lampes en nous, plus nous attirerons la sympathie et l’aide des autres. Le plus attire le plus.
8. Donner c’est la clef de bonheur.
“Vivre, c’est aider à vivre. Il faut créer d’autres bonheurs pour être heureux !” —
Raoul Follereau
Pourquoi toujours se comparer, toujours se plaindre de ce que l’on ne possède pas? Les hommes ont appris sans rien donner en retour or donner c’est recevoir. Devenons une source de bonheur, apprenons à partager et à donner aux autres! Les ingrats voulant garder tout pour eux resteront pauvre.
9. Éviter la solitude et atténuer la critique.
Critiquer les autres n’apporte rien à part creuser un fossé entre soi-même et eux, cela engendre alors la solitude. Il faut à la place se concentrer sur soi plutôt que les autres.
10. « Retrouver les moments de bonheurs passé ».
Il faut savoir travailler ses souvenirs pour qu’ils deviennent solides. Tous les événements vécus dans notre existence sont enregistrés en nous, c’est le subconscient. Il faut rechercher au plus profond de nous ces moments où la vie était à son paroxysme.